Fysiotherapie bij werk in Utrecht
Of je nu zwaar werk doet of veel achter een bureau zit: werk kan je lichaam flink belasten. Bij Fitinlab behandelen we werkgerelateerde klachten met een plan op maat. We focussen op snel en verantwoord herstel, maar ook op het aanpakken van de oorzaken op je werk om herhaling te voorkomen.
Waarom Fitinlab?
- Contracten met alle zorgverzekeraars
- Gratis spreekuur (ook online)
- Gratis oefenvideo's
- Avonden en zaterdag open
- Geen wachtlijst
- Direct online plannen
Waarom fysiotherapie bij werk?
Fysiotherapie bij werkklachten richt zich op het behandelen, revalideren én voorkomen van klachten die ontstaan door werkomstandigheden. Denk aan langdurig zitten, repeterende bewegingen, tillen of werken in een gefixeerde houding. Het doel is dat je pijnvrij, fit en belastbaar je werk kunt doen. We kijken verder dan de pijn alleen: ook je houding, werkplek en spierbalans nemen we mee in het plan.
Samenwerking tussen disciplines
Bij Fitinlab werken fysiotherapeuten, een personal trainer en een diëtist samen. Zo kunnen we niet alleen je herstel bevorderen, maar ook werken aan spierkracht, mobiliteit en een gezonde leefstijl.
Klachten
Bijvoorbeeld aspecifieke lage rugpijn door langdurig zitten bij kantoorwerk, of een hernia bij zwaar tillen of draaien van de romp, zoals bij magazijnmedewerkers.
Bijvoorbeeld aspecifieke nekklachten of spierspanningshoofdpijn bij beroepen met een eenzijdige werkhouding zoals kantoorwerk of kappers, of een nekhernia bij herhaalde zware belasting van de nek, bijvoorbeeld bij bouwvakkers.
Bijvoorbeeld peesontsteking (tendinitis) of slijmbeursontsteking (bursitis) door veel tillen of werken met de armen boven schouderhoogte, zoals bij schilders of magazijnmedewerkers.
Bijvoorbeeld carpaletunnelsyndroom door langdurig toetsenbord- en muisgebruik bij administratief medewerkers, of peesontstekingen bij handmatig werk zoals timmeren.
Bijvoorbeeld meniscusletsel bij veel hurken of knielen, zoals bij stratenmakers, of patellapees tendinopathie bij fysiek werk met veel traplopen, zoals bij magazijnmedewerkers.
Bijvoorbeeld slijmbeursontsteking (bursitis trochanterica) bij langdurig staan of veel traplopen, zoals bij horecamedewerkers, of artrose in de heup bij fysiek belastend werk zoals in de bouw.
Bijvoorbeeld enkelinstabiliteit door herhaalde verzwikkingen bij werk op ongelijke ondergrond, zoals in de bouw, of peesontsteking rondom de enkel bij langdurig lopen, bijvoorbeeld bij pakketbezorgers.
Bijvoorbeeld hielspoor (fasciitis plantaris) bij langdurig staan op harde vloeren, zoals bij verpleegkundigen, of voorvoetpijn (metatarsalgie) bij beroepen met veel loopwerk, zoals winkelmedewerkers.
Bijvoorbeeld tenniselleboog (laterale epicondylitis) bij herhaalde draaibewegingen van de onderarm, zoals bij monteurs, of golferselleboog (mediale epicondylitis) bij beroepen met veel knijp- en grijpbewegingen, zoals timmerlieden.
Evidence based practice
Behandelmethode
Bij Fitinlab werken we volgens de principes van evidence based practice: behandelingen op basis van wetenschappelijk bewijs, klinische ervaring van de fysiotherapeut en jouw persoonlijke voorkeur. Zo kiezen we samen de meest betrouwbare en effectieve aanpak.
Vraaggesprek
We bespreken jouw klachten, doelen, werkbelasting en dagelijks functioneren om te achterhalen wat er precies speelt.
Lichamelijk onderzoek
Op basis van de informatie uit het vraaggesprek voeren we gerichte testen uit om tot de juiste diagnose te komen. Ook meten we je mobiliteit, kracht en coördinatie waar nodig en waar mogelijk met objectieve meetinstrumenten.
Diagnose
We leggen helder en begrijpelijk uit wat er aan de hand is.
Behandelplan
Samen maken we het behandelplan met daarin jouw doelen, een haalbaar tijdspad en praktische tips om zelf ook aan de slag te gaan.
Behandeling
Gerichte oefentherapie, werk-specifieke belastingopbouw en waar nodig manuele technieken en mobilisaties. Eventueel ondersteunt via online video’s, handig voor thuis in de gym of op de club.
Evaluaties
We houden je voortgang nauwkeurig in de gaten door tussentijdse evaluaties met objectieve metingen en sturen bij als dat nodig is. Zo zie je daadwerkelijk hoe je vooruitgaat. Afhankelijk van je klacht evalueren we om de 2, 4 of 6 weken en passen we het plan aan waar nodig.
Eind-evaluatie
Samen kijken we of jouw doelen zijn bereikt en welke stappen je eventueel nog kunt zetten om daar te komen.
Preventie
Je krijgt praktisch advies over houding, werkplek (ergonomie) en oefeningen om terugkerende klachten te voorkomen. Zo blijf je fit en belastbaar voor je werk.
Maak nu een afspraak voor het gratis spreekuur
Maak gemakkelijk een afspraak voor ons gratis fysiotherapiespreekuur op maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en zaterdag tussen 12:30 en 13:30 uur. In 15 minuten kijken we mee en geven eerlijk advies. Je kunt kiezen voor een afspraak in de praktijk of online.
Veelgestelde vragen
Fysiotherapie zit gedeeltelijk in het basispakket van de zorgverzekering. Wat je precies vergoed krijgt, hangt af van jouw leeftijd en de reden waarom je fysiotherapie krijgt. Je kunt je aanvullend verzekeren voor fysiotherapie die niet in de basisverzekering zit.
Jongeren tot 18 jaar krijgen maximaal de eerste 9 behandelingen voor fysiotherapie vergoed. Hebben deze behandelingen niet het gewenste resultaat? Dan kan de zorgverzekeraar tot maximaal 9 extra behandelingen vergoeden.
Chronische aandoeningen
Jongeren met bepaalde chronische aandoeningen kunnen alle behandelingen voor fysiotherapie vergoed krijgen. Alleen aandoeningen die op de chronische lijst staan, komen voor vergoeding in aanmerking. Deze lijst bevat veel medische termen. Je kunt ook bij jouw zorgverzekeraar of fysiotherapeut navragen of jij een aandoening hebt die op deze lijst staat.
Ben je ouder dan 18? Dan wordt fysiotherapie niet vergoed vanuit de basisverzekering. Alleen voor chronische aandoeningen geldt een uitzondering.
Chronische aandoeningen
Staat jouw aandoening op deze lijst met chronische aandoeningen? Dan krijg je vanaf de 21e behandeling een vergoeding voor fysiotherapie vanuit de basisverzekering. Je betaalt de eerste 20 behandelingen dan dus zelf.
Deze lijst bevat veel medische termen. Je kunt ook bij jouw zorgverzekeraar of fysiotherapeut navragen of je een aandoening hebt die op deze lijst staat.
Voor sommige aandoeningen geldt de vergoeding vanaf de 21e behandeling voor een maximaal aantal maanden. Bijvoorbeeld bij een whiplash. Jouw zorgverzekeraar of fysiotherapeut kan je hierover meer informatie geven.
Staat jouw aandoening niet op de lijst? Dan wordt de fysiotherapie niet vergoed vanuit de basisverzekering.
Heb je een aanvullende zorgverzekering ? Dan kun je misschien meer behandelingen vergoed. Dit staat in de polisvoorwaarden van jouw zorgverzekering.
Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan krijg je misschien meer behandelingen vergoed. Kijk hiervoor in de polisvoorwaarden van jouw zorgverzekering. Vraag jouw zorgverzekeraar ook of je een eigen bijdrage moet betalen.
Fitinlab heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Als fysiotherapie onder de basisverzekering valt, betaal je vanaf 18 jaar eerst het eigen risico (als dat tenminste niet al besteed is aan andere zorg). Let op: als de behandeling doorloopt in een volgend kalenderjaar betaal je opnieuw eerst het eigen risico. Voor kinderen en jongeren tot 18 jaar geldt geen eigen risico.
Je hebt geen verwijsbrief van jouw huisarts nodig voor een bezoek aan de fysiotherapeut.